do pracy

[...] to po pierwszych dwóch machnięciach odgazowuje, to nie ma problemu. Ale też kiedyś miałem historię z wybuchem białka czekoladowego w aucie, bo Pani w sklepie dała mi wodę lekko gazowaną zamiast niegazowanej %-). Prócz tego, że cały środek był czekoladowy, to i ja byłem cały czekoladowy, a byłem wtedy w pracy ubrany w koszulę itd :-D

[...] nawet i 10 dziennie byleby.......byleby nie bł podstawa posiłku lub posiłkiem! Nie w sytuacji gdy jesteś w domu i masz pelno czasu. Co innego wyjazdy,lotnisko ,cały dzień w pracy.To coinnego. Wówczas lepsze 10 takich batonow niż 10 marsów. Ale w dzień kiedy jesteś w domu i masz czas to - po za wyjątkami jak przed i po treningu - robisz sobie [...]

rms to jest moc rzeczywista jaką może otrzymać głośnik ciągle przez 100 godzin jego pracy. A mocą max bym się nie sugerował bo jest to taka moc którą głośnik wytrzymuje na sekundę może mniej a potem się spali. skrzynia do bani nic nadzwyczajnego. A 200W rms jak tam pisze to wytrzyma, ale przez pół sekundy

[...] owsianych z dzemem i rodzynkami albo chleb razowy z wedliną 2 posiłek ryz parabolid woreczek do tego jogurt i owoce 3 posiłek makaron z serem,albo z tunczykiem(na szybko w pracy) albo piers z kurczaka,ryz woreczek i surowka..cherbata albo spagetii (zup nie jadam) 4 posiłek chleb razowy i tunczyk 5 posiłek chleb razowy z wedlina i serem zóltym [...]

[...] a dużo więcej:) w ten sposób zbudował masę mięśniową, po czym dopiero przeszedł do strongman - także nie zakłamujmy rzeczywistości :) Poza tym TUT dotyczy wykonywanej pracy w 1 secie, to o czym piszę autor to TUT kumultatywny tj. liczba powtórzeń jest rekompensowana ilością serii - i tu zgoda, natomiast nie wolno zapominać o tym, że taki [...]

[...] czasu, a trochę zmęczona jestem tym i znudzona. Robię sobie różne modyfikacje,zmieniam ćwiczenia, bo ja tak na luzie ćwiczę, ale i tak trochę mi zapał minął. No ale szkoda by było zaprzepaścić wcześniejszej pracy. Co prawda siłowo trenuję dopiero od początku roku, ale jakieś widoczne rezultaty są i coś tam do lata pewnie jeszcze się uda zrobić.

bez odbioru, trzeba sie zwijac do domu, bo dzis cały dzień przesiedziałem w pracy i tak powinno byc zawsze za pół godz bede! kur... znowu mecz w telewizii? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-13 19:55:44

No dziendobry wszystkim Kurde zły jestem, bo w pracy gdzie siłownie mam za darmo, przenieslismy ją do pomieszczenia 2x mniejszego i teraz jest tak ciasno, że cwiczenie tam nie sprawia przyjemności pokaze wam fotki tego co było... Jak Wam sie podoba? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-06-02 07:38:42

jeszcze godzinka i do domu, bo narazie z pracy klikam a ty sie nie opalasz? jakoś nie znałem nigdy laski zeby nie lubiała poleżec na słońcu kur.. student nie poznałem cie w pierwszej chwili w tym awaku Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-03 18:52:02

[...] to pracuję :-D będzie tylko lepiej! Piątek poszłam spać o 22.30, sobota to samo, moje współlokatorka też - mamy z siebie straszną pompę, że obie tak wyrąbane po całym dniu pracy, że kładziemy się spać jak przysłowiowe stare babcie i że zachciało nam się pracować, gdy studiujemy, zamiast balować :thuglife: Dzisiaj 2 h zajęć poprowadzone, micha [...]

[...] Przedstawiciel promotorów F1 w Austin, Tavo Hellmund podkreślił, że porozumienie z właścicielem praw handlowych do tego cyklu wyścigów jest efektem "wieloletniej pracy" i powodem do dumy. - Jesteśmy niezwykle zaszczyceni i dumni z podpisania umowy. Razem współpracowaliśmy wiele lat by móc zorganizować wyścig F1 w Austin i aby [...]

Aniaa};-) Jak to dobrze że była kolejna okazja do wstawienia Twoich fotek:-D Jesteś moją idolką i kropka. Od czasów rzeźby nie wychodzę z podziwu nie tylko pod względem pracy nad sobą, ale uporządkowanej głowy i tego, że wiesz, czego chcesz. To chyba kwestia bielizny, ale na porównaniu dobrze widać ile pewności siebie zyskałaś:-D kocica:-D

[...] do walki - zaskoczony i słaby . I jeszcze ten sędzia... lol! Komedia. Walka robi furorę na forach całego swiata. Wrażenie robi siła Pudziana ale myslę ze wiele pracy czeka go jeśłi rzeczywiscie chce coś w tym sporcie osiagnąć bo taki cro-cop pewnie wogole by nie dopuścil zeby pudzian podszedł bliżej niż metr. i jeszcze te łapy [...]

dokładnie za to należy mu się szacunek, do wszystkiego doszedł dzięki ciężkiej pracy,konsekwencji w dążeniu do celu a jak czytam te komentarze pisane przez okularników spędzających większośc czasu przed monitorem ,to mnie krew zalewa

[...] wlacznie z kablami i oprogramowaniem zostaly w domu rodzinnym)...tak wiec moje dupsko po treningu nie ujrzalo swiatla dziennego- jest w telefonie. Obecnie oddaje sie w pelni pracy, bo na reszte brakuje czasu. Znowu zaszwankowal mi odcinek piersiowy kregoslupa i po terapii manualnej zmuszono mnie do regeneracji sil( 2 tygodnie= zero aktywnosci na [...]

[...] rok, tak samo daszkiewicz alkoholik tez dostawal siano od sponsora za nic, wiekszosc tych ludzi ktorzy twierdza iz nie wyzyja z bb jest z polski, za granica idziesz do byle jakiej pracy i nie musisz miec jakiegos extra sponsora i spokojnie uciagniesz ze wszytkim, ale wiadomo, kazdy bedzie narzekac, bo ile by nie bylo to i tak zawsze bedzie malo.

[...] koniec a w srodek wstaw uginanie siedzac na lawce 70-80% ale prawde mowiac nie wiem czemu chcesz to wyrzucic robiac definicje? Grzbiet cwiczenie 2 zamienilbym miejscami z 3 i bedzie ok. Klatka przy definicji trenujac sztangietkami zmuszasz miesnie do bardziej rownomiernej pracy (obie rece pracuja niezaleznie)sztanga raczej przy masie. pozdrawiam

[...] sie spompowały .Jak narazie mega mi sie trenuje i cały czas czuje mega głod :-D Z checia wybrałbym sie do Sopotu zobaczyc zawody i spotkac sie ze wszystkimi ale jednak w pracy nie dało sie załatwic wolnego , zwlaszcza ze za 2 tyg mam urlop juz zaplanowany. Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg [...]

[...] intensywnosci cwieczen. Czy oznacza to dla Ciebie cwiczenie czesciej, czy wiecej i ciezej podczas tych trzech dni na silowni..? Bardzo dziekuje za porade, bylam ignorantka na te tematy, ale teraz jest gotowa zmienic duzo. Musze tylko pogodzic to jakos z moja praca i kursem wieczorowym ktory mam w kazdy czwartek od razu po pracy do 22.00....

ta zwlaszcza ze nigdy nei bedziemy razem w pracy , tylko na zmiane hehe wiec em nie mow nawet ze jutro nie idziesz do poludnia na silke bo w leb dostaniesz pozniej juz nie bedziemy mieli okazji razem potrenowac a po zatym to spadaj bo jem duzo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-27 12:11:23